Auszeiten
Tauche in deine Yoga-Praxis ein
und streife dir den Alltag für einen Moment ab.
FRÜHLINGSERWACHEN
30. März–2. April 2023 // Alpenhof, Oberegg (AI) // AUSGEBUCHT
KÖRPER UND GEIST ENTSCHLACKEN
Sanfte Yoga-Einheiten, klärende Meditationen und viel frische Luft kitzeln dich aus dem Winterschlaf und locken deine Lebenskräfte aus den Wurzeln. Im sorgsam kuratierten Alpenhof-Charme kannst du dich zurücklehnen und den inneren Prozessen deines ganz persönlichen Frühlingserwachens lauschen. Welche Samen möchtest du säen?
Nutze dieses noch etwas verschlafene Frühlingswochenende, um Mut und Inspiration zu fassen: Wann hast du zuletzt etwas zum ersten Mal getan? Welche alten Gewohnheiten halten dich davon ab, dein Potenzial zu leben?
Unterstützt durch das vielfältige Yoga-Angebot trittst du in spürbare Verbindung mit den dir innewohnenden Kräften, was dich deinen Weg mit Klarheit und Herz gehen lässt. Leichte wie frische Mahlzeiten, achtsame Bewegung und bestärkendes Innehalten, viel frische Luft zum Atmen sowie der eine oder andere Saunagang: Auf verschiedenen Ebenen entledigst du dich angestauter Schlacken und schaffst Platz für Neues.
Dieses Yoga-Wochenende ist für Personen aller Erfahrungsstufen und jeden Alters geeignet.
ANGEBOT
| Preise pro Person | |
| Im Einzelzimmer | CHF 850.00 |
| Im Doppelzimmer zur Einzelnutzung | CHF 880.00 |
| Im Doppelzimmer zu zweit | CHF 790.00 |
Im Preis inbegriffen:
ca. 7 Stunden Yoga-Praxis
3 Meditationen
2 Einheiten Yoga Nidra
3 Übernachtungen mit reichhaltigem Frühstück
3 Morgensnacks (Frischsaft, Mini-Porridge, Früchte und Dörrfrüchte)
2 Nachmittagsverpflegungen (Salat und Hauptspeise)
3 leichte Abendessen (in 3 Gängen)
YOGA & WAndern
1.–4. Juni 2023 // Hotel Ucliva, Waltensburg // Gemeinsam mit Sarah Hübscher
DEM SOMMER ENTGEGEN
Die im Frühling neu erwachten Lebensgeister treiben inzwischen zu frischen Knospen und Blüten aus – ein Fest für die Sinne! Schenk dir in diesen ersten Frühsommertagen eine kleine Auszeit, um deinem eigenen, inneren Wachsen nachzuspüren: Was schlummert in dir und wartet darauf, in die Welt getragen zu werden? Wie pflegst du deinen inneren Garten, damit dieser in den schönsten Farben und Düften erblühen kann?
Nutze diese Yoga- und Wander-Auszeit in den Bündner Bergen, um dich körperlich und geistig bewusst auszurichten und neue Energie zu tanken. Dynamische wie entspannende Yoga- und Meditationseinheiten schenken dir Kraft und Ruhe und bieten Raum zur Innenschau. Auf den Wanderungen durch die grünen Wälder der Surselva kannst du dich schmeichelnden Sonnenstrahlen erfreuen und die frische Bergluft geniessen.
Dieses erfrischende Yoga-Wochenende ist für Personen aller Erfahrungsstufen und jeden Alters geeignet.
ANGEBOT
| Preise pro Person | |
| Im Einzelzimmer | CHF 1'010.00 |
| Im Doppelzimmer zur Einzelnutzung | CHF 1'120.00 |
| Im Doppelzimmer zu zweit | CHF 970.00 |
Im Preis inbegriffen:
8 Stunden Yoga-Praxis (inkl. Meditation und Atmung)
3 Übernachtungen mit Halbpension (vegetarisch)
2 Wanderungen in der Gruppe (optional)
Z’Vieri mit Kuchen, Trockenfrüchten, Nüssen und Früchten
Tee und Kaffee während deines ganzen Aufenthaltes
Benutzung von Sauna und Dampfbad
Individuell zubuchbar:
Yoga Thai Massage mit Sarah
Yoga & Meditation
15.–18. Dezember 2023 // Reitstall und Saloon San Jon
EINSTIMMEN AUF DIE RAUHNÄCHTE UND DEN JAHRESWECHSEL
Inmitten des vorweihnachtlichen Trubels ziehst du dich mit Daniela nach San Jon zurück, wo du dich umgeben von märchenhaften Wäldern auf die anstehenden Rauhnächte einstimmst. Gemeinsam erforscht ihr deren Legenden, Bräuche und Rituale, unterstützt von ausgewogenen Yoga-Einheiten und Meditationen, die Inspiration für die eigene Praxis zwischen den Jahren schenken. Die Nachmittage bieten ausreichend Zeit, um einen Ausritt hoch zu Pferd zu geniessen oder einen Wellness-Ausflug ins Bogn Engiadina Scuol zu unternehmen.
Der Reitstall und Saloon San Jon, wunderschön inmitten berührend intakter Natur gelegen, ist der ideale Rückzugsort, um dich auf eine ausgewogene Weihnachtszeit und einen bewussten Jahreswechsel einzustimmen. Das zufriedene Schnauben der Pferde sowie der tiefblaue Engadiner Himmel sind dir eine wohlige und zugleich atemberaubende Kulisse für eine nährende Auszeit.
Der Saloon bietet Unterkunft in gemütlichen Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmern. Aus dem Restaurant geniesst du den Ausblick über Weiden und Wälder und in der Gartenwirtschaft lädt zur Winterzeit eine Feuerstelle dazu ein, sich aufzuwärmen und am Tanz der Flammen zu erfreuen. Auch rundherum gibt es viel Platz, um zu verweilen, zu spazieren oder die Gesellschaft von Ziegen, 60 Pferden und Ponys zu geniessen.
ANGEBOT
| Preise pro Person | |
| Im Einzelzimmer mit Vollpension | CHF 800.00 |
| Im Doppelzimmer mit Vollpension | CHF 740.00 |
| Im Mehrbettzimmer mit Vollpension | CHF 605.00 |
Im Preis inbegriffen:
6 Stunden Yoga-Praxis
3 geleitete Meditationen
3 Workshop-Einheiten zum Thema Rauhnächte
3 Übernachtungen mit Vollpension
Individuell zubuchbar:
Reitstunden oder Ausritte
Besuch der Bäderlandschaft Bogn Engiadina