WESHALB ÜBEN WIR BEI VOLLMOND YIN YOGA?
Wenn der Vollmond am Himmel steht, erfahren viele Menschen ihre Gefühle, Stimmungen und Gedanken auf besonders intensive Art und Weise. Wie ein Scheinwerfer lässt der Vollmond sein Licht auf uns scheinen und bringt so auch Winkel und Seiten der inneren Landschaft zutage, die sonst gerne im Schatten unserer Aufmerksamkeit schlummern. Dieser Beleuchtungsprozess birgt ein gewisses Unruhepotenzial, das sich – je nach Herangehensweise – mehr oder weniger entfalten wird.
Ein jeder Vollmond lädt uns ein innezuhalten, hinzuspüren und sich den Prozessen des Loslassens zu widmen. Ein jeder Vollmond bezeichnet den Höhepunkt eines Zyklus und leitetet gleichzeitig dessen Abschluss ein. Du kannst dich dazu entschliessen, dich der Leuchtkraft des Vollmondes anzunehmen und die Schwingungskraft seiner Offenbarung zu erspüren: Wie bin ich hierhin gelangt? Was will gesehen und prozessiert werden? Welche Lebensbereiche verlangen nach Veränderung?
Die Emotionen, die der Vollmond hervorhebt, wollen verstanden werden. Die Intensität seiner Schwingung will im Energiekörper erfahren werden. Abwehr erst führt zu schlaflosen Nächten und gehässigen Launen. Ein jeder Vollmond ermutigt uns dazu, unser Menschsein in seiner ganzen Fülle zu umarmen. Und Mond für Mond werden wir daran erinnert, dass auch wir Teil eines grossen Ganzen sind und kosmischen Wirkungen unterliegen.
Eine ausgiebige Yin Yoga Praxis hält dir den Raum, um dich den Herausforderungen des Vollmondes sorgsam anzunehmen. Die dabei erfahrene Ruhe lässt dich in eine achtsame wie liebevolle Verbindung mit dir treten, sodass du wohlaufgehoben denjenigen Gefühlen begegnen kannst, denen du auf den Grund gehen möchtest. Die Sanftheit und Aufgeschlossenheit der Praxis bieten Gelegenheit, die eigene Wahrnehmung auszuweiten und bisher unerschlossene Winkel der inneren Landschaft zu erspüren. Getragen von den weichen Wellenbewegungen deiner Atmung lässt du dich vertrauensvoll eintauchen, um klaren Blickes und mutigen Herzens wieder aufzutauchen.
Die nächsten Möglichkeiten mit Daniela bei Vollmond Yin Yoga zu üben:
Sonntag, 5. Februar um 17 Uhr
Dienstag, 7. März um 20 Uhr
Donnerstag, 6. April um 19 Uhr
Hier geht’s zum Stundenplan.